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代表委员热议提高保障和改善民生水平——不断提升群众获得感幸福感安全感

2018-12-18 21:24 来源:漳州新闻网

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2018-12-1808:07  来源:人民网-健康时报
 
原标题:全麦量超64%才叫全麦

  全麦粉含量是评判全麦面包的金标准。美国全谷物理事会规定:当全麦粉含量占64%以上,才可以称为真正的全麦食品。

  全麦面粉是用完整小麦磨制而成的面粉,保有小麦的胚乳、麸皮及胚芽。小麦粉≠全麦粉,前者由精制小麦研磨成粉,损失大量营养成分;全麦预拌粉≠全麦粉,前者是对小麦经特殊工艺研磨制成,损失部分营养物质。

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  综上,全麦面包富含丰富的膳食纤维、维生素和蛋白质,但口感相对较差,兼顾平衡膳食、营养均衡的原则,建议搭配一杯200克的牛奶或酸奶,两个核桃大小的坚果,一份200克左右的水果。 (北京小汤山医院营养科 任芳华)

(责编:许晓华、杨迪)

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